Adultes
Vous pouvez avoir besoin d'entreprendre une thérapie brève si vous traversez une période difficile, marquée par le doute, la peur, la tristesse ou des problèmes somatiques ou relationnels.
Vous pouvez aussi consulter dans un objectif de développement personnel, pour mieux vous connaître ou dépasser certains blocages de votre vie : réguler vos émotions, développer votre confiance en vous, vous libérer de certaines habitudes...
La première séance nous permet de faire connaissance, de discuter ensemble de vos motivations à consulter, et de nous mettre d’accord sur le travail que nous pouvons faire ensemble.
Les séances suivantes permettent d’avancer vers vos objectifs (les changements souhaités), de les réajuster si besoin et d’expérimenter différents outils (techniques, exercices…) que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien.
Il n’y a pas de nombre de séances prédéfini. Certains accompagnements peuvent se dérouler en 3 à 4 séances, d’autres en beaucoup plus, selon les besoins et objectifs de la personne.
Pour les enfants et les adolescent·e·s
L’hypnose est très accessible aux enfants, qui ont un imaginaire souvent très riche et très présent.
Les consultations se déroulent avec une approche ludique, mêlant dessins, jeux, exercices de respiration, yoga, découverte de phénomènes hypnotiques.
Avec les adolescents, l’approche est centrée sur la prise de conscience du corps, l’expérimentation des techniques d’auto-hypnose et la découverte de ses propres ressources.
Les indications principales pour les enfants et ados sont en lien avec les émotions : peurs, phobies, débordements émotionnels, manque de confiance en soi... mais aussi les troubles du sommeil, l’énurésie, les difficultés à l’école…
La première consultation a toujours lieu en présence d’un ou des parents. Une attention particulière est portée à la demande et aux objectifs des parents, puis aux objectifs de l’enfant ou du jeune (qui peuvent être bien différents).
Selon les situations, les séances suivantes peuvent se dérouler en présence des parents ou seule avec l’enfant. Il est important, pour la relation thérapeutique, de respecter la confidentialité des échanges entre l’enfant et la psychologue, qui ne divulgue pas aux parents le contenu des séances.